Entrenamiento Abdominal Hipopresivo, Av. Miguel Angel 189, sábado, 25. agosto 2018

Programa de Entrenamiento para la recuperación del piso pélvico y tono abdominal después del embarazopor Eva Escapa EsquisabelSon muchas las mujeres preocupadas saber qué tipo ejercicio deben hacer para recuperarse tras el parto. Una de las opciones más completas y casi “de obligación” para las nuevas mamás es la práctica de un programa gimnasia programa integra entrenamiento abdominal, postural y del suelo pélvico simultáneo, tres puntos fundamentales en la recuperación después del embarazo. En muchos países es una recomendación de los ministerios de salud que las mujeres hagan gimnasia hipopresiva para la recuperación en el postparto inmediato y tardío... (es decir, puede practicarse inmediatamente después del nacimiento o hasta años después)El método hipopresivo es un método holístico que considera al cuerpo como un todo y concibe el entrenamiento de forma global, integrando la postura y la respiración, con especial atención al cuerpo de la mujer. Se puede iniciar con el entrenamiento inmediatamente después de un parto ******* sin complicaciones, y alrededor de dos meses después de una cesárea, preguntando siempre a tu doctor. Si ya han pasado años desde que tuviste a tu bebé ¡no importa! nunca es tarde para que "todo vuelva a su lugar"y para recuperar tu tono muscular, tu figura y tu salud! Durante el Entrenamiento Intensivo que se llevará a cabo en Danatal, a lo largo de 9 sesiones de dos horas cada una, se abarcarán los siguientes puntos: 1. RECUPERACIÓN POSTURAL2. REDUCCIÓN DEL DOLOR DE ESPALDA3. MEJORA DE LA DIÁSTASIS ABDOMINAL4. TONIFICACIÓN Y REFUERZO DE LA MUSCULATURA ABDOMINALReducciones del perímetro de la cintura de entre 4 a 10 centímetros en dos a seis meses de práctica son habituales en la práctica clínica y han sido ratificadas por otros estudios5. RECUPERAR EL TONO DEL SUELO PÉLVICO Y LA FUNCIÓN SEXUAL6. AYUDA EN LA RECOLOCACIÓN VISCERAL7. DISMINUCIÓN DE LOS SÍNTOMAS DE INCONTINENCIA URINARIA8. MEJORA EN LA VASCULARIZACIÓN Y CIRCULACIÓN DE RETORNO9. AYUDA A PREVENIR LA DEPRESIÓN POSTPARTO10. DISMINUCIÓN DE LOS EFECTOS DE LAS INTERVENCIONES QUIRÚRGICAS DEL PARTO11. MEJORA DEL TRÁNSITO INTESTINAL, EVITA HEMORROIDES12. EVITAS CONTRACTURAS AL APRENDER A CARGAR CORRECTAMENTE A TU BEBÉ9 sesiones de 2 horas cada una, entrenamiento de 18 horas en totalEL CUPO ES LIMITADO! OCHO PARTICIPANTES MÁXIMO POR GRUPO¡APARTA TU LUGAR CON ANTICIPACIÓN, LOS CURSOS SE LLENAN RÁPIDO Y EL CUPO ES LIMITADO!PARA INCRIPCIONES Y MÁS INFORMACIÓN ESCRÍBENOS UN WHATSAPP A: 333 129 49 30COSTO. $4 680, pregunta por facilidades de pago¿Quién es Eva Escapa Esquisabel?Eva nació en Barcelona y ahora lleva unos años viviendo en Guadalajara. Es maestra certificada de Kundalini Yoga y de otras técnicas terapéuticas corporales como TAO y WATSU. Desarrolló la técnica de las Hipopresivas a profundidad cuando colaboró con el Centro de educación física integral LENOARMI en España, impartiendo terapia física especializada para la recuperación postparto. Hace ya 10 años que Eva enseña esta técnica en Guadalajara con resultados 100% efectivos, cabe mencionar que ella ha sido mamá tres veces y ha experimentado en su propio cuerpo los beneficios de esta práctica.

sábado, 25. agosto 2018, Av. Miguel Angel 189, Entrenamiento Abdominal Hipopresivo

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